Rückblick KISS-Kafi Waldbaden

Die Mitglieder der Nachbarschaftshilfe KISS Reusstal-Mutschellen erlebten statt eines KISS-Kafis eine kurze, aber besondere Auszeit in der Natur.

Bei besten Wetterbedingung, tauchten die Mitglieder gemeinsam, mit der Waldbaden-Kursleiterin Nada Kunz in die beruhigende Atmosphäre des Waldes ein. Mit achtsamen Schritten, mit bewusstem Atmen und einer sanften Qigong-Einheit wurde der Körper auf die Begegnung mit der Natur eingestimmt. Die fünf Elemente und die fünf Sinne des Menschen standen im Zentrum der Verbindung mit der Umgebung, bevor eine kraftvolle Meditation den Abschluss bildete. Als wohltuender Ausklang wurde zudem ein selbst gemachter Holunderblüten-Tee serviert. Denn auch in den Holunderblüten steckt mehr Heilkraft, als manch einer vermutet. Besonders schön war, dass selbst ein Teilnehmer mit seinem Rollator dabei sein konnte und seine Frau begleitete. Für beide war es eine willkommene Abwechslung im Alltag – und ein stiller Moment in einem nicht immer einfachem Alltag. Für Nada Kunz war es ein kleines Geschenk an den Verein, denn wie sie selbst sagt: «Gutes tun – tut gut.» --zg