Neues Angebot beim KRSD Wohlen

«Das Leben ist oft hektisch und herausfordernd – besonders für Menschen mit Migrationshintergrund. Die Ankunft in einem neuen Land erfordert viele Anpassungen, Lernprozesse, Geduld und nicht zuletzt eine grosse Portion Motivation. Unterschiedliche Lebensphasen bringen zusätzliche Belastungen mit sich, und es ist nicht immer einfach, Zeit für sich selbst zu finden», dies schreibt Priti Vaidya, die seit Kurzem beim Kirchlichen Regionalen Sozialdienst (KRSD) der Caritas Aargau arbeitet. Sie war viele Jahre als Freiwillige im Bereich Integration tätig. Ihre Vorgesetzte, Karen Hug, erzählte ihr von den vielfältigen Projekten des KRSD, «mit denen Menschen in schwierigen Lebenslagen unterstützt werden».

Im Austausch mit Karen Hug entstand die Idee, ein neues Angebot zu schaffen, das gezielt die körperliche und mentale Gesundheit von Frauen stärkt: kostenlose Yoga-Stunden für Frauen.

Mit Yoga Frauen stärken

Eine passende Yoga-Lehrerin war mit Priti Vaidya schnell gefunden – denn Yoga ist seit ihrer Kindheit ein fester Bestandteil ihres Lebens. Sie ist in einem Umfeld aufgewachsen, in dem sie täglich sah, wie ihr Vater trotz seines vollen Terminkalenders mit Hingabe Yoga praktizierte. Nach ihrem Masterstudium in Sozialer Arbeit in Indien absolvierte sie zusätzliche Ausbildungen in Yoga und Naturheilkunde.

«Mit den kostenlosen Yoga-Stunden möchten wir Frauen stärken – besonders jene, die viele Aufgaben gleichzeitig meistern, nur über begrenzte finanzielle Mittel verfügen und sich in einem neuen Land einleben», so Priti Vaidya.

Yoga ist weit mehr als Bewegung: Es fördert Entspannung, hilft beim Stressabbau, stärkt den Körper und bringt den Geist zur Ruhe. Bereits einfache Übungen und Atemtechniken können helfen, den Alltag besser zu bewältigen. Die Yoga-Stunden bieten einen offenen und geschützten Raum, in dem Frauen zur Ruhe kommen, sich austauschen und gegenseitig ermutigen können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Teilnahme ist kostenlos.

Priti Vaidya arbreitet beim KRSD Mutschellen-Reusstal und dem Kirchlichen Regionalen Sozialdienst (KRSD) Wohlen und Umgebung von der Caritas Aargau. Die Yoga-Stunden für Frauen finden einmal pro Woche in Wohlen statt. --zg

Informationen: https://krsd-aargau.ch/krsd-wohlen/